Jedes Jahr im Frühling, wenn alles aus einem langen, grauen Winterschlaf erwacht, die ersten grünen Triebe sich durch das harte Holz kämpfen, dann regt sich bei mir mehr als sonst der Impuls mich sportlich zu betätigen. Ich mache mich auf die Suche nach sportlichen Angeboten für Senior:innen in Weißensee.
Bei meinen Recherchen im Internet stoße ich sogleich auf ein PDF-Dokument, was auf der Seite vom Bezirksamt veröffentlicht wurde. BEWEGUNGSMÖGLICHKEITEN FÜR SENIOREN IN WEIßENSEE. Da gibt es doch einige Vereine, die etwas für Senioren und Seniorinnen anbieten, BSV ChemieWeißensee e.V., Volkshochschule Pankow, SV Preußen Berlin e.V., TuS Hohenschönhausen 1990 e.V.. Gleich auf der ersten Seite ist der FreiZeitHaus e.V. mit vielen Angeboten gelistet. Qi Gong, Hatha-Yoga, Miteinander tanzen, Seniorengymnastik, Pilates für Senior*innen, Zumba Gold, Wassergymnastik und noch vieles mehr. Die Pistoriusstraße ist gleich um die Ecke. Das schau ich mir an.
Zwei Wochen sind vergangen und ich habe mir den Verein und die Bewegungsangebote mal angeschaut. Tatsächlich ist das Haus in der Pistoriusstraße 23 das Stadtteilzentrum Weißensee. Es liegt aber nicht direkt an der Straße, sondern versteckt sich etwas zurückversetzt hinter Bäumen und Sträuchern. Das Stadtteilzentrum Weißensee hat einen schönen Garten mit Blick auf den Kreuzpfuhl und in der Mitte steht eine riesig große Kastanie. Das Haus hat eine Rollstuhlauffahrt und einen elektrischen Türöffner.
Jeden Dienstag findet „Miteinander tanzen ab 50“ von 9.45 – 11.15 Uhr und 14.45 – 15.45 Uhr statt. Die Tanzleiterin Doris Wande ist schon seit Jahren dabei. Sie denkt sich kleine Tanzschrittabfolgen aus und studiert sie mit den Teilnehmer:innen ein.
Jeden Mittwoch bietet Ilona Thiem Seniorengymnastik an. Ilona startet immer mit einer kleinen Lebensweisheit, die zum Nachdenken anregen soll und dann geht’s aber los. Qi Gong, Beckenboden-Stuhlgymnastik oder Arbeit mit dem Theraband. Mittwochs von 10.15 – 11.15 Uhr kann Frau und Mann sich hier ordentlich verausgaben.
Und donnerstags von 10 – 10.50 Uhr habe ich meinen Platz gefunden. Zumba. Die Trainerin, Martina Schmidt, ist Official Zumba Gold Instructor. Hier ist Mann und Frau richtig, wenn man sich gern zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegt. Die Übungen sind gelenkschonender und mit einem etwas langsameren Tempo als beim klassischen Zumba. Genau das richtige für mich. Und nach dem Training sitzen wir oft noch zusammen und trinken einen Tee.
Weitere Bewegungsangebote sind unter https://www.frei-zeit-haus.de/kurse/senioren.html zu finden.
Text und Foto: Silke Haack
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